Как мужчины переживают трудные времена Мужской опыт кризиса Раньше в воспитании мальчиков действовала простая модель: в трудностях им говорили «соберись», «не плачь», «будь сильным». Это,[…]

5 бесплатных и доступных практик, которые помогут вашей психике и займут мало времени 1. Ведение дневникаКак делать:Пиши 5–10 минут в день. Можно в свободной форме[…]

Каждый из нас хоть раз ловил себя на мысли: «Сделаю позже», — а потом корил себя за промедление. Но прокрастинация — не слабость характера. Это[…]

Мы все нуждаемся в ресурсах и опорах. Специально для Free Belarus Center гештальт-терапевтка Марта Скугарева рассказывает, как создать свою карту ресурсов и опор, назвать их,[…]

Специально для Free Belarus Center гештальт-терапевтка Марта Скугарева рассказывает, что делать, если вы подверглись насилию в отношениях.

Специально для Free Belarus Center гештальт-терапевтка Марта Скугарева рассказывает, как распознать насилие в отношениях.

Специально для Free Belarus Center гештальт-терапевтка Марта Скугарева рассказывает о тревоге и ее симптомах. Сегодня мы узнаем, как с ней справиться.

Специально для Free Belarus Center гештальт-терапевтка Марта Скугарева рассказывает о тревоге и ее симптомах.

Специально для Free Belarus Center гештальт-терапевтка Марта Скугарева рассказывает о выгорании, его симптомах и спутниках. Сегодня мы узнаем, как с ним бороться.

Специально для Free Belarus Center гештальт-терапевтка Марта Скугарева рассказывает о выгорании, его симптомах и спутниках. А в следующей публикации мы узнаем, как с ним бороться.