Микропотери эмиграции: о чем почти никто не говорит Об эмиграции обычно говорят через большие события: отъезд, разлуку с близкими, потерю дома, профессии, социального положения. Эти[…]

Почему в эмиграции становится трудно мечтать После эмиграции человек может оставаться деятельным: работать, учить язык, подавать документы, искать жилье, поддерживать близких – это, конечно же,[…]

Мы переехали вместе, но оказались в разных эмиграциях: почему отношения переживают кризис Когда пара принимает решение об эмиграции, переезд часто представляется общим проектом. Мы вместе[…]

Путь обратно к людям: почему восстановление после травмы происходит в отношениях Когда поддержка становится недоступной Травма и кризис редко лишают нас людей буквально. Чаще они[…]

Потеря статуса и самооценки в эмиграции Один из самых трудных и редко проговариваемых аспектов эмиграции – это потеря статуса. Дома человек мог быть опытным специалистом,[…]

Фазы кризиса эмиграции: что происходит с человеком после переезда Переезд в другую страну – это глубокая перестройка психики. Даже если решение было осознанным и желанным,[…]

Синдром отложенной жизни в эмиграции: почему «настоящее» все время потом Синдром отложенной жизни – это когда жизнь переживается как транзит, будто все происходящее – только[…]

Когда мир перестает быть «своим»: эмоциональная безопасность Эмиграция на уровне нервной системы — это прежде всего опыт утраты привычной среды. Меняется не только страна, язык и социальный круг. Меняется[…]

Сон как уязвимость: откуда берется бессонница и что с ней делать Бессонница редко возникает из ниоткуда. Чаще это накопленная мобилизация, которую днем удается держать под контролем.[…]

Как бережно поддерживать: памятка для тех, кто рядом (часть 2) Часть 1 тут Люди, которые включаются в помощь, – активисты, волонтеры, координаторы инициатив – часто[…]