Начнем с понедельника. Почему мы откладываем важное, даже если это нам вредит?
Каждый из нас хоть раз ловил себя на мысли: «Сделаю позже», — а потом корил себя за промедление. Но прокрастинация — не слабость характера. Это[…]
Ресурсы и опоры
Мы все нуждаемся в ресурсах и опорах. Специально для Free Belarus Center гештальт-терапевтка Марта Скугарева рассказывает, как создать свою карту ресурсов и опор, назвать их,[…]
Как распознать насилие в отношениях и что делать? Часть 2
Специально для Free Belarus Center гештальт-терапевтка Марта Скугарева рассказывает, что делать, если вы подверглись насилию в отношениях.
Как распознать насилие в отношениях и что делать? Часть 1
Специально для Free Belarus Center гештальт-терапевтка Марта Скугарева рассказывает, как распознать насилие в отношениях.
Что такое тревога и как с ней справиться? Часть 2
Специально для Free Belarus Center гештальт-терапевтка Марта Скугарева рассказывает о тревоге и ее симптомах. Сегодня мы узнаем, как с ней справиться.
Что такое тревога и как с ней справиться? Часть 1
Специально для Free Belarus Center гештальт-терапевтка Марта Скугарева рассказывает о тревоге и ее симптомах.
Что такое выгорание и как с ним бороться? Часть 2
Специально для Free Belarus Center гештальт-терапевтка Марта Скугарева рассказывает о выгорании, его симптомах и спутниках. Сегодня мы узнаем, как с ним бороться.
Что такое выгорание и как с ним бороться? Часть 1
Специально для Free Belarus Center гештальт-терапевтка Марта Скугарева рассказывает о выгорании, его симптомах и спутниках. А в следующей публикации мы узнаем, как с ним бороться.