Что такое выгорание и как с ним бороться? Часть 2

Специально для Free Belarus Center гештальт-терапевтка Марта Скугарева рассказывает о выгорании, его симптомах и спутниках. Сегодня мы узнаем, как с ним бороться.

Бонус — 3 книги про выгорание:

  • «Выгорание», Эмили Нагоски, Амелия Нагоски
  • «Я больше не могу!», Ранган Чаттерджи
  • «Депрессия и выгорание», Клаус Бернхардт

Первую часть читайте по этой ссылке.